为什么说早晨第一杯水是“致命”的水

  大家都知道水对于人体而言是非常重要的。最近流传说早晨第一杯水是“致命”的水，为什么这样说呢？请看水专家一一道来。

  当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候，这是人体代谢最旺盛的时候，希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。我们平常会很慎重的告诉你，这第一杯水就是救命水，你觉得太恐惧了，在这儿讲我恨不得毛孔都竖起来，不舒服，其实我们说得平淡一点就是健康水。因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷的过程中我们需要给一个外力，这个外力就是清澈的一杯水，我们的细胞是像一个干燥的海绵，当水进去以后就捕捉这个水，很快就通过40分钟左右排泄出了，排泄这个水就是体内代谢的一个过程，就是我们所关注的排毒。

      

              

我们早晨这杯水流行三种

1.第一种是清澈的水，一定要排毒。

2.就是柠檬水，这个柠檬水的价值是什么呢？就因为柠檬是酸的，能够增加我们早晨的食欲，同时柠檬的分子是非常小的不影响我们的代谢过程，有利于把水排出来。

3.就是淡盐水，其实很多年来都在提倡早晨喝杯淡盐水，其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。这杯清澈地水对于我们老人来说可以降低血液的粘稠度。

      

    

 有人问我很现实的问题，你喝什么水？我也曾经喝过很多水，比如矿泉水、饮料水等，这事在以前我不懂健康饮水的时候。我相信大家在非常讲究喝水的时候其实最担心的还是来源的问题，还是想选择一个清澈的水，因此水专家的建议是在家庭里安装一台净水器，可以有效的净化水质。提高我们的健康生活水平。

注：本文来自于水专家官网